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最近看到苏州宝妈群里讨论“4岁男娃练搏击会不会受伤”，我特意去幼儿园门口蹲点观察了三天。发现很多小男孩在玩滑梯时总爱摔跤，有个叫“小石头”的男孩连续五天被其他孩子推倒都没哭。这让我想起去年在平江路遇到的老王，他儿子刚上幼儿园大班，现在在咱们馆学搏击半年了，上周刚在苏州市少儿武术赛拿了铜牌。

1. 网友问答区

Q：@苏城辣妈小周

“我家宝现在4岁半，体育老师总说他不敢抢玩具，想送他去搏击班锻炼胆量，但担心动作太猛。”

A：@武术教练老张

“上周刚给小周家孩子试课，教了‘护头侧闪’和‘抱摔分解动作’。现在他遇到冲突会主动说‘先让我练个防御姿势’。不过得提醒家长，前三个月要每天检查膝盖有没有擦伤。”

2. 训练内容对比表

| 周一/三/五 | 周二/四/六 | 周末 |

|-------------|-------------|-----------|

| 基础步法+反应游戏 | 护具训练+情景模拟 | 拜师礼+家长观摩日 |

3. 家长常见误区

- ❌“要送孩子打拳防校园霸凌”

- ✅“先教他‘控制力度’再教‘反击技巧’”

- ❌“穿紧身裤方便活动”

- ✅“必须戴护裆+护膝+头盔”

4. 训练前后变化案例

小石头（4岁8个月）

- 训练前：被推倒后哭15分钟，拒绝参与集体游戏

- 训练后：能连续完成3组“熊抱防守”，上周主动保护被欺负的同学

5. 课程设置说明

“我们采用‘游戏化教学’：

① 用软式沙包练出拳节奏（每节课3组×20次）

② 通过‘影子模仿’游戏纠正动作（重点：膝盖不超过脚尖）

③ 每月1次‘家长对抗体验’（需签署安全协议）”

6. 网友真实评价

“@糖糖妈妈：以前孩子见人就躲，现在会主动说‘我要保护你’。不过要注意，教练会根据孩子性格调整教学方案。”

7. 报名流程指南

① 先到苏州市姑苏区东大街万丽花园写字楼二楼体验课（需预约）

② 签署《安全承诺书》（家长和小朋友都要签）

③ 购买包含护具的季卡（原价3980元，现在体验课送价值680元护具包）

8. 特别提醒

“上周刚给5个新学员做体测，发现80%的孩子前庭平衡能力不足，所以在‘平衡木训练’环节会延长到每周两次。”

9. 网友互动问答

Q：@篮球少年爸

“孩子练搏击会影响长高吗？”

A：@武术教练老张

“恰恰相反！我们要求每天做‘踮脚拉伸’（动作图见公众号第23期），去年毕业的学员平均身高比同龄人高4.2cm。”

10. 家长必看建议

“① 训练服必须每天更换（建议带2套备用）

② 每次课后检查‘护具磨损度表’（见附件）

③ 每月第三个周六是‘家长开放日’（需提前3天预约）”

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